Workshop Gesund durch Achtsamkeit

 

Dauer

1/2 Tag 3 - 3.5 Stunden

 

Inhalt 

• mit der Achtsamkeit vertraut werden

• Körpergefühle und emotionale Bewusstheit

• Wohlwollen und Mitgefühl kultivieren

• Gedanken beobachten

• Umgang mit chronischen Schmerzen

• Umgang mit Angst und Panik

• Stille Meditation

 

Preis 

150 CHF 

 

Mitnehmen

Bequeme Kleider  

 

Teilnehmerzahl 

Maximal 10 Personen

 

Daten

Auf Anfrage